Curso 16

"Aprende a mover el cuerpo con suavidad, respirar con conciencia y encontrar serenidad en cada gesto"

Descripción general del curso

Este curso es un estudio analítico profundo centrado en el «Pequeño Tai Chi». A lo largo de las lecciones, aprenderás a desglosar las posturas fundamentales para comprender su mecánica interna, el uso del rebote contra el suelo y la gestión de la energía a través de la visualización creativa. El contenido evoluciona desde la técnica detallada y estática hacia la liberación de la forma, proporcionando herramientas para adaptar los movimientos a diferentes velocidades, direcciones y situaciones de la vida cotidiana.

A quién va dirigido

Está dirigido a practicantes y estudiantes de Tai Chi que ya conocen las bases y desean profundizar en la calidad de su movimiento. Es ideal para quienes buscan transformar una práctica puramente coreográfica en una experiencia interna de meditación en movimiento, enfocada en la salud, la relajación consciente y la fluidez adaptativa.

Cómo funciona

El curso está dividido en capítulos progresivos con vídeos explicativos, demostraciones prácticas y ejercicios guiados.
Cada lección incluye una parte teórica y otra práctica para que puedas seguir el ritmo desde casa o en clase presencial.
Tendrás acceso continuo al material y soporte del instructor para resolver dudas.

“El Tai Chi no busca la fuerza, sino la suavidad; no la velocidad, sino la atención.”

¿Qué veras en este curso?

El curso enseña a dominar el Pequeño Tai Chi mediante un proceso que va de la técnica detallada a la libertad total de movimiento.

Estudio Analítico: Desglosa paso a paso las posturas fundamentales (Apertura, Peng, Lu, Ji, An y Manos como Nubes). Se centra en usar el rebote del suelo para generar energía y mantener una estructura corporal integrada (pesada abajo y ligera arriba).
Entrenamiento Interno: Propone pasar de la simple corrección técnica a la visualización creativa. El objetivo es que las sensaciones internas y la salud guíen la práctica, por encima de la estética externa o la coreografía.
Liberación de la Forma: El objetivo final es romper la rigidez. Aprenderás a practicar con pasos naturales, variando velocidades y alturas, e incluso integrando la fluidez de la «forma del borracho» para que el Tai Chi se adapte a cualquier situación real.

Vídeo 1 - Pequeño Taichi Analítico de las Posturas Apertura

Vídeo 2 - Pequeño Taichi Analítico de las Posturas Peng

Vídeo 3 - Pequeño Taichi Analítico de las Posturas Lu

Vídeo 4 - Pequeño Taichi Analítico de las Posturas Ji

Vídeo 5 - Pequeño Taichi Analítico de las Posturas An

Vídeo 6 - Pequeño Taichi Analítico de las Posturas Manos como Nubes

Vídeo 7 - Pequeño Taichi Analítico de las Posturas Compendio

Vídeo 8 - Pequeño Taichi Analítico de las Posturas Cierre

Vídeo 9 - De Liberar la Forma

Vídeo 10 - Pautas de una Clase

Vídeo 11 - Criterios de Valoración de una Forma

Dudas que pueden surgir

¿Cómo funciona la compra?

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¿Necesito experiencia previa?

No, el curso está diseñado para principiantes absolutos.

¿Qué necesito para practicar?

Ropa cómoda, un espacio tranquilo y disposición para aprender.

¿Cuánto tiempo debo dedicarle?

Se recomienda practicar unos 15-20 minutos al día, aunque puedes avanzar a tu propio ritmo.

¿Puedo seguirlo online?

Sí, todo el contenido está disponible para verlo desde cualquier dispositivo.

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