Curso 21

"Aprende a mover el cuerpo con suavidad, respirar con conciencia y encontrar serenidad en cada gesto"

Descripción general del curso

Este curso está diseñado tanto para principiantes que desean iniciarse en el Taichi desde lo más básico como para practicantes intermedios que buscan profundizar en la sensibilidad y la aplicación marcial del empuje de manos. La metodología es altamente pedagógica, permitiendo que incluso personas sin experiencia previa puedan seguir los ejercicios, ya sea con un compañero o practicando en solitario (trabajo de sombra).

A quién va dirigido

Está pensado principalmente para principiantes y personas que nunca han practicado Tai Chi, ya que explica todo «de 0 a 100». También es ideal para quienes desean entrenar en casa, permitiendo la práctica tanto con un compañero como de forma individual mediante el trabajo de «sombra».

Cómo funciona

El curso está dividido en capítulos progresivos con vídeos explicativos, demostraciones prácticas y ejercicios guiados.
Cada lección incluye una parte teórica y otra práctica para que puedas seguir el ritmo desde casa o en clase presencial.
Tendrás acceso continuo al material y soporte del instructor para resolver dudas.

“El Tai Chi no busca la fuerza, sino la suavidad; no la velocidad, sino la atención.”

¿Qué veras en este curso?

El curso ofrece un sistema estructurado para pasar de movimientos rígidos y pautados a un Tui Shou libre y creativo. A través de 10 lecciones principales, aprenderás:

Los 10 Platillos: Secuencias estándar que cubren todas las trayectorias posibles (horizontales, verticales, diagonales y circulares) para gestionar la fuerza de un oponente.
El Ciclo de Control: Dominarás las cuatro fases esenciales de la interacción: ceder ante la fuerza, neutralizarla mediante giros y espirales, sellar la estructura del otro y, finalmente, emitir energía de forma efectiva.
Mecánica Corporal y Energía: Se trabaja la conexión con el suelo, el rebote elástico, el uso del centro (Dantien), la respiración coordinada y el desarrollo de «manos sensibles» para detectar la intención del compañero.
Versatilidad y Fluidez: Aprenderás a cambiar de guardia, variar las lateralidades y combinar diferentes técnicas para que el movimiento no se detenga, integrando el trabajo de los platillos con la filosofía del Qigong y las formas de Taichi.

Vídeo 1 - Tui Shou de una Mano de 0 a 100

Vídeo 2 - Tui Shou de una Mano de 0 a 100

Vídeo 3 - Tui Shou de una Mano de 0 a 100

Vídeo 4 - Desarrollo de 1 Platillo

Vídeo 5 - Desarrollo de 2 Platillo

Vídeo 6 - Desarrollo de 3 Platillo

Vídeo 7 - Variantes de Métodos a una Mano

Vídeo 8 - Tui Shou de una Mano Platillos

Vídeo 9 - Tui Shou de una Mano Cambios de Lado

Vídeo 10 - Lección 5 Tui Shou Pon y An

Dudas que pueden surgir

¿Cómo funciona la compra?

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¿Necesito experiencia previa?

No, el curso está diseñado para principiantes absolutos.

¿Qué necesito para practicar?

Ropa cómoda, un espacio tranquilo y disposición para aprender.

¿Cuánto tiempo debo dedicarle?

Se recomienda practicar unos 15-20 minutos al día, aunque puedes avanzar a tu propio ritmo.

¿Puedo seguirlo online?

Sí, todo el contenido está disponible para verlo desde cualquier dispositivo.

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