Curso 23

"Aprende a mover el cuerpo con suavidad, respirar con conciencia y encontrar serenidad en cada gesto"

Descripción general del curso

Este curso es una inmersión profunda en los fundamentos mecánicos y energéticos que sostienen la práctica del Tai Chi. No se limita a enseñar secuencias de movimientos, sino que descompone los «motores» internos que dan vida a las formas. Se centra en la optimización del cuerpo, la gestión de la energía gravitatoria y el desarrollo de una estructura elástica y conectada.

A quién va dirigido

Está dirigido a practicantes que deseen pasar de un movimiento puramente externo a una comprensión interna y técnica. Es ideal tanto para principiantes que quieran construir una base sólida (aprendiendo a usar correctamente la cadera y la cintura) como para estudiantes avanzados que busquen refinar su potencia, mejorar su equilibrio y entender la aplicación de las fases energéticas en el empuje de manos (Tui Shou).

Cómo funciona

El curso está dividido en capítulos progresivos con vídeos explicativos, demostraciones prácticas y ejercicios guiados.
Cada lección incluye una parte teórica y otra práctica para que puedas seguir el ritmo desde casa o en clase presencial.
Tendrás acceso continuo al material y soporte del instructor para resolver dudas.

“El Tai Chi no busca la fuerza, sino la suavidad; no la velocidad, sino la atención.”

¿Qué veras en este curso?

A lo largo de las lecciones, aprenderás:

Mecánica corporal avanzada: Cómo diferenciar y utilizar el Yao (cintura) y el Kua (cadera) para generar potencia sin esfuerzo muscular tenso.
Dinámicas de energía: El uso de la gravedad, el rebote y la flotación para moverte con la elasticidad de un muelle.
Los 5 Ejercicios Esenciales (Chi Hao): Una serie de rutinas diseñadas para automatizar el progreso/regreso, los giros de observación/contemplación y el equilibrio central.
Salud y Bienestar: Técnicas de bombeo de fluidos y masaje de órganos internos mediante el movimiento consciente.
Aplicación Marcial y Sensibilidad: La transición de los ejercicios individuales al Tui Shou de una mano, explorando trayectorias libres y retos de equilibrio para desarrollar una escucha táctil profunda.

Vídeo 1 - Dos Mecánicas

Vídeo 2 - Tres Dinámicas

Vídeo 3 - Esenciales las 5 Fases Energéticas

Vídeo 4 - Esenciales las 5 Fases Energéticas

Vídeo 5 - Chi Hao Esencial la Danza del Caballo

Vídeo 6 - Chi Hao Esencial Oso Patinando

Vídeo 7 - Chi Hao Esencial Tambor Chino

Vídeo 8 - Chi Hao Esencial Oso Colgado

Vídeo 9 - Chi Hao Esencial Paso Alto con Alas de Grulla

Vídeo 10 - Tui Shou de una Mano Cambio de Trayectorias

Dudas que pueden surgir

¿Cómo funciona la compra?

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¿Necesito experiencia previa?

No, el curso está diseñado para principiantes absolutos.

¿Qué necesito para practicar?

Ropa cómoda, un espacio tranquilo y disposición para aprender.

¿Cuánto tiempo debo dedicarle?

Se recomienda practicar unos 15-20 minutos al día, aunque puedes avanzar a tu propio ritmo.

¿Puedo seguirlo online?

Sí, todo el contenido está disponible para verlo desde cualquier dispositivo.

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