Curso 53

"Aprende a mover el cuerpo con suavidad, respirar con conciencia y encontrar serenidad en cada gesto"

Descripción general del curso

El CURSO 53 es una formación técnica y filosófica centrada en el Shi San Shi, conocido como la forma de las 13 Energías o 13 Posturas. El curso se basa en el estilo Yang tradicional (línea del Maestro Ma), caracterizado por ser un estilo de «gran estructura» (Dagia), donde los movimientos se despliegan de forma expansiva y torsionada desde el centro del cuerpo como si fueran un abanico.

A quién va dirigido

Este curso está diseñado para practicantes que deseen pasar de la ejecución mecánica de formas a la comprensión de la función marcial y energética. Es ideal tanto para principiantes que buscan una base sólida en las 19 posiciones fundamentales como para estudiantes avanzados que quieran profundizar en el Tui Shou (empuje de manos) y en la aplicación práctica de las energías internas.

Cómo funciona

El curso está dividido en capítulos progresivos con vídeos explicativos, demostraciones prácticas y ejercicios guiados.
Cada lección incluye una parte teórica y otra práctica para que puedas seguir el ritmo desde casa o en clase presencial.
Tendrás acceso continuo al material y soporte del instructor para resolver dudas.

“El Tai Chi no busca la fuerza, sino la suavidad; no la velocidad, sino la atención.”

¿Qué veras en este curso?

Las 13 Energías Esenciales: El desglose de los 8 poderes del tren superior (como inflar, absorber, comprimir y empujar) y las 5 fases o elementos del tren inferior (avanzar, retroceder, mirar a la izquierda, a la derecha y equilibrio central).
Tui Shou Aplicado: Ejercicios prácticos con compañero (o visualizados) para entender cómo cada movimiento de la forma tiene una aplicación defensiva u ofensiva real.
Estructura Corporal: El desarrollo de la «raíz», la relajación muscular activa y la conexión espiral del cuerpo.
La Forma Shi San Shi: La integración de los tres «Pequeños Tai Chi» en una secuencia fluida que constituye el núcleo energético de la disciplina.

Vídeo 1 - Tui Shou 1 Nivel Peng

Vídeo 2 - Tui Shou 1 Nivel Lu

Vídeo 3 - Tui Shou 1 Nivel Ji

Vídeo 4 - Tui Shou 1 Nivel An

Vídeo 5 - Tui Shou 1 Nivel Mano Nube

Vídeo 6 - Tui Shou 1 Nivel Libre

Vídeo 7 - 19 Posiciones

Vídeo 8 - Enlaces

Vídeo 9 - Forma Corta Shi San Shi

Vídeo 10 - La Forma de las 13 Energías Shi San Shin

Dudas que pueden surgir

¿Cómo funciona la compra?

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¿Necesito experiencia previa?

No, el curso está diseñado para principiantes absolutos.

¿Qué necesito para practicar?

Ropa cómoda, un espacio tranquilo y disposición para aprender.

¿Cuánto tiempo debo dedicarle?

Se recomienda practicar unos 15-20 minutos al día, aunque puedes avanzar a tu propio ritmo.

¿Puedo seguirlo online?

Sí, todo el contenido está disponible para verlo desde cualquier dispositivo.

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