Curso 55

"Aprende a mover el cuerpo con suavidad, respirar con conciencia y encontrar serenidad en cada gesto"

Descripción general del curso

El Curso 55 es un programa especializado en métodos de disco, que son estructuras y patrones de movimiento en pareja diseñados para servir de puente entre las formas solitarias y el Tui Shou libre (empuje de manos). El curso propone una progresión técnica donde se desglosan mecánicas complejas de emisión, recepción y neutralización de energía.

A través de estos 10 métodos, se enseña al estudiante a no quedarse bloqueado en una sola estructura, proporcionándole las herramientas necesarias para «invertir el método» (cambiar la dirección y el flujo del ejercicio) de manera constante. Se enfatiza el desarrollo de un cuerpo elástico, el uso de espirales, y la capacidad de transformar la fuerza del oponente en una oportunidad propia.

A quién va dirigido

Este curso está dirigido a practicantes de Tai Chi Chuan que ya tienen una base en los movimientos fundamentales (como Pon, Lu, Chi y An) y que desean profundizar en el aspecto marcial y sensitivo del arte. Es ideal para aquellos que buscan pasar de una práctica coreografiada a un intercambio dinámico, creativo e improvisado con un compañero.

Cómo funciona

El curso está dividido en capítulos progresivos con vídeos explicativos, demostraciones prácticas y ejercicios guiados.
Cada lección incluye una parte teórica y otra práctica para que puedas seguir el ritmo desde casa o en clase presencial.
Tendrás acceso continuo al material y soporte del instructor para resolver dudas.

“El Tai Chi no busca la fuerza, sino la suavidad; no la velocidad, sino la atención.”

¿Qué veras en este curso?

Técnicas de Intercambio: Aprenderás a alternar roles de ataque y defensa sin perder la conexión.
Mecánicas de Neutralización: Métodos específicos para desviar presiones frontales y descentradas.
Inversión de Flujo: Herramientas para cambiar el sentido del movimiento y no ser predecible.
Uso de Estructuras: Cómo utilizar el codo, el rebote elástico y las espirales para controlar el espacio.
Transición al Estilo Libre: Una guía paso a paso para que el entrenamiento se convierta en un hábito fluido que permita la improvisación total en el empuje de manos.

Vídeo 1 - Métodos de Disco 1 Inflado contra Empuje

Vídeo 2 - Métodos de Disco 2 Inflar Empujar

Vídeo 3 - Métodos de Disco 3 Empuje Descentrado

Vídeo 4 - Métodos de Disco 4 Rebotar el Empuje

Vídeo 5 - Métodos de Disco 5 Partir

Vídeo 6 - Métodos de Disco 6 Tirar

Vídeo 7 - Métodos de Disco 7 Doble Presión

Vídeo 8 - Métodos de Disco 8 Presión Desviada

Vídeo 9 - Métodos de Disco 9 Inflado Cambiado

Vídeo 10 - Métodos de Disco 10 Apertura Continua

Dudas que pueden surgir

¿Cómo funciona la compra?

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¿Necesito experiencia previa?

No, el curso está diseñado para principiantes absolutos.

¿Qué necesito para practicar?

Ropa cómoda, un espacio tranquilo y disposición para aprender.

¿Cuánto tiempo debo dedicarle?

Se recomienda practicar unos 15-20 minutos al día, aunque puedes avanzar a tu propio ritmo.

¿Puedo seguirlo online?

Sí, todo el contenido está disponible para verlo desde cualquier dispositivo.

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