Curso 59

"Aprende a mover el cuerpo con suavidad, respirar con conciencia y encontrar serenidad en cada gesto"

Descripción general del curso

El Curso 59: Fundamentos del Taichi es un bloque integral diseñado para establecer los cimientos inexcusables de una práctica correcta y profunda. A diferencia de un aprendizaje basado puramente en la coreografía externa, este curso se sumerge en la mecánica interna y los principios bioenergéticos que transforman el movimiento físico en un arte marcial para la salud y una meditación activa.

A quién va dirigido

Este curso es ideal tanto para principiantes que desean comenzar con una base sólida, como para practicantes avanzados que buscan perfeccionar su técnica y comprender qué debe suceder realmente dentro del cuerpo durante la forma. Es especialmente beneficioso para personas interesadas en:

Reducir el estrés y la ansiedad mediante el control mental.
Mejorar la salud del sistema nervioso y la vitalidad general.
Desarrollar una mejor estructura corporal, equilibrio y coordinación.
Explorar el Taichi como una vía de crecimiento personal y longevidad.

Cómo funciona

El curso está dividido en capítulos progresivos con vídeos explicativos, demostraciones prácticas y ejercicios guiados.
Cada lección incluye una parte teórica y otra práctica para que puedas seguir el ritmo desde casa o en clase presencial.
Tendrás acceso continuo al material y soporte del instructor para resolver dudas.

“El Tai Chi no busca la fuerza, sino la suavidad; no la velocidad, sino la atención.”

¿Qué veras en este curso?

Principios Físicos: Aprenderás a relajar la musculatura, a usar la gravedad para no cansarte y a enraizarte para ganar estabilidad.
Gestión de la Energía: Descubrirás cómo coordinar la respiración con el movimiento para generar Chi y cómo aplicar la polaridad (lleno y vacío) en tus extremidades.
Dinámica de Movimiento: Verás cómo eliminar la rigidez mediante el flujo continuo y la circularidad, aprovechando la inercia para que tus movimientos sean elegantes y poderosos.
Integración y Mentalidad: Finalizarás conectando todas las partes de tu cuerpo en una sola unidad y aprendiendo técnicas de meditación y visualización para mantener la mente «centrada» y en paz durante toda la práctica.

Vídeo 1 - Fund del Taichi Relajación

Vídeo 2 - Fund del Taichi Raíz

Vídeo 3 - Fund del Taichi Gravidez

Vídeo 4 - Fund del Taichi Estructura

Vídeo 5 - Fund del Taichi Energía

Vídeo 6 - Fund del Taichi Polaridad

Vídeo 7 - Fund del Taichi Flujo

Vídeo 8 - Fund del Taichi Circularidad

Vídeo 9 - Fund del Taichi Conexión

Vídeo 10 - Fund del Taichi Centrado

Dudas que pueden surgir

¿Cómo funciona la compra?

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¿Necesito experiencia previa?

No, el curso está diseñado para principiantes absolutos.

¿Qué necesito para practicar?

Ropa cómoda, un espacio tranquilo y disposición para aprender.

¿Cuánto tiempo debo dedicarle?

Se recomienda practicar unos 15-20 minutos al día, aunque puedes avanzar a tu propio ritmo.

¿Puedo seguirlo online?

Sí, todo el contenido está disponible para verlo desde cualquier dispositivo.

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