Curso 3
"Aprende a mover el cuerpo con suavidad, respirar con conciencia y encontrar serenidad en cada gesto"
Descripción general del curso
Este curso está diseñado como una guía integral para el aprendizaje del «Pequeño Tai Chi Simplificado», combinando una base teórica profunda con una práctica física y energética detallada.
A quién va dirigido
El curso está dirigido a personas que buscan mejorar su calidad de vida, salud y longevidad a través de una disciplina que une cuerpo y mente. Es ideal tanto para quienes desean un sistema de meditación en movimiento como para aquellos interesados en las bases marciales del Tai Chi para potenciar su energía interna.
Cómo funciona
El curso está dividido en capítulos progresivos con vídeos explicativos, demostraciones prácticas y ejercicios guiados.
Cada lección incluye una parte teórica y otra práctica para que puedas seguir el ritmo desde casa o en clase presencial.
Tendrás acceso continuo al material y soporte del instructor para resolver dudas.
“El Tai Chi no busca la fuerza, sino la suavidad; no la velocidad, sino la atención.”
¿Qué veras en este curso?
A lo largo de las lecciones, los estudiantes explorarán:
- Fundamentos Filosóficos: El significado profundo de los términos Tai, Chi y Chuan, entendidos como la búsqueda del equilibrio supremo y su encarnación física.
- Estructura Corporal y Bombas de Energía: El concepto del «cuerpo neumático» y cómo utilizar las bombas internas (pies, pelvis, abdomen, tórax) para generar pulsos y ondas de energía.
- Las 5 Fases del Tren Inferior: El trabajo de piernas basado en el balanceo constante, los giros poderosos sobre la cadera y el equilibrio central (Chonding).
- Los 4 Poderes del Tren Superior: Las técnicas de inflado (Pang), absorción (Lu), compresión (Chi) y empuje (Ang), que forman la base de todas las formas de Tai Chi.
- La Práctica de la Forma: Una coreografía repetitiva y simplificada que sirve como «estribillo» fundamental para entrenar la coordinación entre las energías de los brazos y el movimiento de las piernas en las cuatro direcciones.
Vídeo 1 - Pequeño Taichi Balanceos
Vídeo 2 - Pequeño Taichi Poderes Inflar y Desinflar
Vídeo 3 - Pequeño Taichi Poder de Compresión
Vídeo 4 - Pequeño Taichi Poder de Empuje
Vídeo 5 - Pequeño Taichi los 4 Poderes
Vídeo 6 - Pequeño Taichi 1 Simplificado
Vídeo 7 - Pequeño Taichi La Forma
Vídeo 8 - Que es el Chi
Vídeo 9 - Que es el Tai
Vídeo 10 - Que es el Chuan
Vídeo 11 - Película Gratuita Taichi Terapéutico
Dudas que pueden surgir
¿Cómo funciona la compra?
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¿Necesito experiencia previa?
No, el curso está diseñado para principiantes absolutos.
¿Qué necesito para practicar?
Ropa cómoda, un espacio tranquilo y disposición para aprender.
¿Cuánto tiempo debo dedicarle?
Se recomienda practicar unos 15-20 minutos al día, aunque puedes avanzar a tu propio ritmo.
¿Puedo seguirlo online?
Sí, todo el contenido está disponible para verlo desde cualquier dispositivo.
- Precio: 19,99 € IVA incluido
- Nivel: Principiante
- Vídeos disponibles: 11
- Duración del curso: 1h 24' 49"
- Idioma: Castellano, Inglés (sub)
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Maestro en el arte del Taichí desde hace más de 30 años